Atasi Jenuh Saat Stay At Home, KBRI Ankara Hadirkan Webinar Psikologi

Dalam rangka untuk menemani WNI di Turki selama masa stay at home yang diberlakukan Pemerintah Turki, KBRI Ankara pada Minggu (12/04) selenggarakan webinar konsultasi psikologi dengan narasumber Dr. Imelda Ika Dian Oriza, M.Psi dan Analisa Widyaningrum, M.Psi.

Kegiatan webinar tersebut adalan bagian dari “Program KBRI Ankara Menyapa” yang didukung oleh KJRI Istanbul, DWP KBRI Ankara dan PPI Turki. Program KBRI Ankara Menyapa” terdiri dari 3 bagian yaitu: Virtual Meeting Duta Besar RI dengan WNI di seluruh wilayah Turki yang sudah dilakukan minggu lalu dan akan dilanjutkan minggu ini, kegiatan Webinar berbagai topik dengan mengundang narasumber dari Indonesia, dan kegiatan Sayembara Foto dan Video Kreatif, serta Karya Tulis.

Dalam kesempatan ini, Dr. Dian Oriza menyampaikan cara mengatasi stress yang dapat dialami masyarakat selama pandemic Covid-19. Stress dapat mengakibatkan gangguan pada pikiran, perasaan, perilaku, hingga kesehatan fisik. Oleh karena itu, Dr. Oriza mengajarkan cara agar masyarakat lebih memahami diri selama isolasi sehingga dapat lebih baik menerima pikiran dan emosi yang tidak menyenangkan.

Selanjutnya, Analisa Widyaningrum menjelaskan bahwa pandemic Covid-19 sudah pernah diprediksi oleh beberapa lembaga, dan potensinya untuk memberi dampak pada berbagai aspek kehidupan sosial. Ia juga menjelaskan bahwa WNI di luar negeri mungkin untuk merasakan kecemasan berlebih, karena mereka tidak hanya memikirkan kesehatan sendiri, namun juga situasi keluarga di tanah air. Melihat hal tersebut, ia menyatakan bahwa respon terhadap stress dapat bersifat positif, sehat dan konstruktif, sehingga masyarakat terbiasa untuk mengatasi masalah dan mengambil sisi positif dari suatu permasalahan.

Dalam sesi tanya jawab, WNI di Turki pun mendapatkan kesempatan untuk konsultasi terkait permasalahan yang dialami akibat pandemi Covid-19, yang dijawab dengan senang hati oleh kedua narasumber.

Selanjutnya, berbagai tema lainnya akan dibahas dalam rangkaian webinar, yaitu:

1. “When East Meets West: Makanan Indonesia Berbahan Turki” bersama William Wongso (Culinary Expert) pada Jumat, 17 April 2020 pukul 13.30-15.30 Waktu Turki (GMT+3).

2. “Asupan Gizi yang Layak di Saat Stay at Home” bersama dr. Nessa Wulandari M.Gizi, Sp.GK (Dokter Spesialis Gizi Klinik RS St. Carolus Jakarta) pada Sabtu, 18 April 2020 pukul 13.00-14.30 Waktu Turki (GMT+3).

3. “Tetap Segar dan Cantik Selama di Rumah Saja” bersama dr. Dewi Inong Irana Sp.KK (Spesialis Kulit dan Kelamin RS Permata Cibubur) pada Minggu, 19 April 2020 pukul 11.30-13.30 Waktu Turki (GMT+3).

4. “Mengukur Spiritualitas di Tengah Bencana” bersama Prof. Dr. Nasaruddin Umar, MA (Imam Besar Masjid Istiqlal Jakarta) pada Senin, 20 April 2020 pukul 15.00-16.30 Waktu Turki (GMT+3).

5. “Wanita (Indonesia) Berdaya Seperti Apa?” bersama Najwa Shihab pada Selasa, 21 April 2020 pukul 16.00-17.30 Waktu Turki (GMT+3).